rosebahar.net

     İlk atalarımız aslında oldukça gelişmişti. Neandertaller veya homoniatalensis, insan aile ağacındaki en yakın akrabalarımızdır. Türler yaklaşık 400.000 ila 40.000 yıl önce yaşamış ve Avrupa'nın Atlantik kıyısı kadar batıda ve Orta Asya kadar doğuda uzanan bir alanda yaşamıştır.      Yaşam alanları Kuzey'e, günümüz Belçika'sına kadar uzanmıştır ve onları soğuk bir buzul ekosisteminde hayatta kalan ilk insanlar yapmıştır. Kuzey'deki soğuk ortam, Neandertalleri etkilemiş olabilir. Vücutları nispeten kısaydı, erkekler ortalama beş fit beş inç ve kadınlar 5 fit 1 inç boyundaydı ve geniş göğüsleri, hantal gövdeleri ve kaslı mercekleri vardı. Adaptasyonlar vücut ısısını üretir ve korur. Ayrıca burunları büyüktü ve nispeten yüksek köprüleri vardı. Bu, kuzey bölgelerinde soludukları soğuk ve kuru havayı ısıtan ve nemlendiren bir burun odası yarattı. Adaptasyonların yanı sıra türler sert bir kış habitatında hayatta kalmayı başardı. Türler ayrıca büyük beyinler d...

 Bugün size cilt bakımında yapılan hatalardan bahsedeceğim. Bu hataları siz de yapıyorsanız düzelterek cilt bakımınızı nasıl daha iyi hale getirebilirsiniz? Onları anlatacağım.  Hata 1: Çok fazla ürün kullanmak.    Mesela  10 tane ürün kullanmak, serum serum, krem, krem peeling üstüne başka bir şey. Özellikle bu kore cilt  bakım ürünlerinden bir sürü işte toniğini sonra serum sonra başka serum burada ne oluyor aslında? Dolayısıyla cilt bakım ürünlerinin içinde perak nasıl olabiliyor? Koruyucu maddeler olabiliyor. Onun içeriğine karşı herhangi bir reaksiyon geliştirme ihtimaliniz oluyor. Zaman içinde bunları kullanırken sonuçta cildimiz belli bir ürüne bir süre hassasiyet geliştirmese bile birinci aydan sonra ikinci aydan sonra üçüncü aydan sonra bile ileri dönemde hassasiyet geliştirebiliyor. Yavaş yavaş bu nedenle çok fazla ürün kullanırsanız cilt bakım rutininizde herhangi birine karşı hassasiyet geliştirme ihtimaliniz de yükselecektir ve bunlardan bazıla...

Malzemeler:  Domates   Mozzarella Peyniri 1 patates  1 yumurta  Karabiber  Tuz Tereyağı veya bitkisel yağ  Hazırlanışı:  1 patatesi rendeliyoruz. Rendelediğimiz patatesleri iyice avucumuzda sıkıyoruz. Sıkarak suyunu çıkardığımız patatesleri bir kaseye alıyoruz. Patateslerin üzerine bir yumurta kırıyoruz.Tatlandırmak için biraz tuz ve karabiber ekliyoruz.iyice karıştırıyoruz ve 1 yemek kaşığı un ekleyip karıştırmaya devam ediyoruz. Bitkisel yağ veya tereyağı ile tavayı iyice yağlıyoruz. Daha sonra tavayı ateşe koyuyoruz. Hazırlamış olduğumuz karışımı tavaya döküyoruz. Orta ateşte 3 dk pişirin. Ters çevirip 3 dk daha pişmesine izin veriyoruz. Bu arada biraz mozzarella peyniri serpiyoruz üzerine.5 adet üzüm domatesi küp halinde doğrayıp serpmiş olduğumuz mozzarella peynirinin üzerine ekliyoruz. Yine biraz tuz ve karabiber ekliyoruz ve 2 ye katlayıp pişirmeye devam ediyoruz. Sık sık kontrol ediyoruz. Piştiğinden emin olduktan  sonra ocaktan alıyoruz v...

      Malzemeler : 2 dilim ekmek  3 yumurta  100 gr ekşi krema  Yeşil soğan  1 domates  Tuz ve karabiber  Tereyağı 30 gr pastırma  80 gr mozzarella peyniri  Hazırlanışı :      Ekmeği küçük parçalar halinde kesiyoruz. Bir döküm tavayı veya fırın tepsisini tereyağıyla yağlayın.Ekmeği tavaya ekleyin.3 yumurtayı bir kaseye kırın ve karıştırın. 100 gr ekşi krema ekleyin. Yeşil soğanı doğrayın. Kasenin içine yeşil soğan ekleyin. 1 domates doğrayın. Doğranmış domatesi  kaseye ekliyoruz.Tat vermek için biraz tuz ve karabiber koyup iyice karıştırıyoruz.Daha sonra karışımı tereyağıyla yağlanmış olan tavaya döküyoruz. Karışım tavaya iyice yayılsın. 30 gr tam pişmiş pastırma ekliyoruz. 80 Gr mozzarella peyniri serpiyoruz. 180° sıcaklıktaki fırında 15 - 20 dakika pişiriyoruz. Ve işte hazır. Afiyet olsun...

  Kabaklı ve Yumurtalı Bir Tarif  Malzemeler: 1 kabak  1 yeşil  soğan  1 yumurta  1 yemek kaşığı  un  Yağ Tuz Karabiber Hazırlanışı : Bir kabağı ince şeritler halinde rendeleyin. Yarım çay kaşığı  tuz ekleyin. Karıştırın ve 10 dk bekletin.  Bir yeşil  soğanı doğrayın. 10 dk sonra soğanların suyunu sıkın. Bir kaba alın. Kaşıkla biraz dağıtın. 1 yumurta kırın  üzerine ve biraz tuz ekleyin. Tat vermek İcin  karabiber ekleyin. Daha sonra iyice karıştırın. Doğranmış  soğanı  ekleyin. 1 yemek kaşığı  un ekleyin , iyice karıştırın. Bitkisel yağ  ile tabanını yağlayın. Bir tahta kaşık  ile karışımı küçük  daireler halinde tavada şekil verin. Orta ateşte  3 dakika pişirin.ters çevirin ve 2 dakika daha pişirin. Ve evet servise hazır. Afiyet olsun.

Tok Tutan Harika Bir Yulaflı Tarif     Yulaf tok tutma özelliğinden dolayı  diyet listesi ve sağlıklı  beslenme listelerinde her zaman yerini almıştır. Ayrıca metabolizmayı  hızlandırır  ve sindirimi düzenler. Şimdi  sizlerle bir yulaflı tarif paylaşacağım.  Denemenizi tavsiye ederim. Malzemeler 1 su bardağı  yulaf 1 su bardağı süt 2 yumurta Tuz, pul biber  ve karabiber ( isteğe bağlı) 1 yemek  kaşığı zeytinyağı 30 gr mozzarella  peyniri Bir tutam maydanoz Çörek otu Yapılışı :       1 su bardağı  yulafı bir kaseye ekleyin.1 su bardağı  sütü de ekleyin.5 dakika ıslatın. 5 dakika sonra 2 yumurtayı bir kaseye kırın. İyice karıştırın. Tuz ve karabiber 1 yemek kaşığı  zeytinyağı  ekleyin ve iyice karıştırın. 30 gr mozzarella peyniri ekleyin. Biraz  kırmızı  pul biber ekleyin. Bir tutam maydanoz ekleyin. Daha sonra iyice karıştırın.Bir tavaya biraz sıvı yağ dökün. ...

Elma Sirkesi       Elma sirkesinin çeşitli tıbbi faydaları vardır.Örneğin; besin maddelerini cilt hücresine taşıyan iyi bir E vitamini kaynağıdır.Elma sirkesi, cildi nemli tutar ve ince çizgileri azaltarak kırışıklık oluşumunu önler.Cildimize ışıltılı ve genç bir görünüm kazandırır. Elma sirkesi Maskesi  Malzemeler  * Elma sirkesi  * Gliserin  Elma Sirkesi Maskesi  Nasıl Hazırlanır? 1.Adım: Öncelikle eşit miktarda gliserin ve elma sirkesini bir kapta karıştırın. Mesela ikisinden de birer yemek kaşığı alıp karıştırabilirsiniz. 2.Adım: Daha sonra bir pamuk yardımıyla karışımı yüzünüze sürerek, yüzünüzü temizleyin. Ertesi gün cildinizin yumuşak ve pürüzsüz olduğunu göreceksiniz.     Alternatif olarak bir yemek kaşığı limon suyuna 3- 4 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. İyice karıştırın.Daha sonra karışımı yüzünüze  eşit şekilde uygulayın.Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve bir nemlendirici ile yüzünüzü iyice nemlendirin.Bunu haftada 3-4 kez...