Tok Tutan Harika Yulaf Tarifi

Tok Tutan Harika Bir Yulaflı Tarif

Yulaf tok tutma özelliğinden dolayı diyet listesi ve sağlıklı beslenme listelerinde her zaman yerini almıştır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi düzenler. Şimdi sizlerle bir yulaflı tarif paylaşacağım. Denemenizi tavsiye ederim.

Malzemeler

1 su bardağı yulaf
1 su bardağı süt
2 yumurta
Tuz, pul biber ve karabiber ( isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
30 gr mozzarella peyniri
Bir tutam maydanoz
Çörek otu

Yapılışı:

1 su bardağı yulafı bir kaseye ekleyin.1 su bardağı sütü de ekleyin.5 dakika ıslatın. 5 dakika sonra 2 yumurtayı bir kaseye kırın. İyice karıştırın. Tuz ve karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. 30 gr mozzarella peyniri ekleyin. Biraz kırmızı pul biber ekleyin. Bir tutam maydanoz ekleyin. Daha sonra iyice karıştırın.Bir tavaya biraz sıvı yağ dökün. Tavayı iyice yağladıktan sonra yulaflı karışımı tavaya dökün. Üzerine çörek otu serpiştirin. 3-5 dk orta - kısık ateşte pişirin. 3-5 dakika sonra kontrol edin. Ters çevirin ve tekrar kızartın 2-3 dakika sonra pişmiş olacak. Tavadan alıp servis edebilirsiniz.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

BİR ASKERİN GÖZÜNDEN KKTC GERÇEKLERİ

Bu yayınımda diğer yazı türlerinden farklı olarak saygıdeğer Erdoğan Volkan ile yapmış olduğumuz röportaj yer alıyor. Bu nerenden çıktı? Kıbrıs'a geleli 8 ay olmuştu ve hala ada hakkında öğrenmem gereken birçok şey olduğunu fark ettim. Haliyle burada Türkiye'dekinden çok daha farklı bir bir düzen var. Yerli halka nazaran yabancı insan sayısı çok daha fazla ve birden çok milletten insana ev sahipliği yapan bir ada. Kıbrıs gerek coğrafi konumu gerek turizm sayesinde insanlara tanımış olduğu ekonomik fırsatlardan dolayı yurt dışında yaşayan birçok insanın gözdesi haline gelmiştir. Tabii bu durumun ada ve burada yaşayan yerli halk üzerinde etkileri olmuştur. Ben bu etkileri merak ediyordum işte. Sonra aklıma Erdoğan Bey geldi. Çünkü hem Kıbrıs yerlisi hem de Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nde emekli bir albay olduğu için sorularıma daha objektif ve net cevaplar verebileceğini düşündüğümden böyle bir görüşme teklif ettim. Sağ olsun beni...

Akne (Sivilce) Sorununa : Bal Maskesi

Akne (Sivilce) Sorununa: Bal Maskesi Yoğurt, bal, tarçın, esansiyel yağlar ve diğer bileşenler, cildi nemlendirmeye ve yaygın sivilce nedenleriyle savaşmaya yardımcı olan rahatlatıcı maskeler oluşturmak için kullanılabilir. Adım 1: Bir çorba kaşığı balı bir çorba kaşığı yoğurtla karıştırın. Adım 2: alın bölgesine , çenenize ve sivilceye yatkın diğer bölgelere özellikle dikkat ederek, yüzünüze uygulayın. Adım 3: 10 dakika dinlendirin ve nemli bir bezle hafifçe silin. Alternatif olarak: İki yemek kaşığı ham bal, bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ve 1/2 çay kaşığı tarçını karıştırın. Yüzün üzerinde pürüzsüz. Tarçın tahriş edici olabileceğinden gözlerden uzak tutun. 5-10 dakika dinlendirin ve nemli bir bezle nazikçe çıkarın. Bal ve tarçının birlikte kullanılması antiinflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle sivilcelerle mücadeleye yardımcı olur. Not: Aktif sivilce patlaması sırasında yukarıdaki maskelerd...

İlk İnsan Irkı, İlk Atalarımız? NEANDERTALLER

İlk atalarımız aslında oldukça gelişmişti. Neandertaller veya homoniatalensis, insan aile ağacındaki en yakın akrabalarımızdır. Türler yaklaşık 400.000 ila 40.000 yıl önce yaşamış ve Avrupa'nın Atlantik kıyısı kadar batıda ve Orta Asya kadar doğuda uzanan bir alanda yaşamıştır. Yaşam alanları Kuzey'e, günümüz Belçika'sına kadar uzanmıştır ve onları soğuk bir buzul ekosisteminde hayatta kalan ilk insanlar yapmıştır. Kuzey'deki soğuk ortam, Neandertalleri etkilemiş olabilir. Vücutları nispeten kısaydı, erkekler ortalama beş fit beş inç ve kadınlar 5 fit 1 inç boyundaydı ve geniş göğüsleri, hantal gövdeleri ve kaslı mercekleri vardı. Adaptasyonlar vücut ısısını üretir ve korur. Ayrıca burunları büyüktü ve nispeten yüksek köprüleri vardı. Bu, kuzey bölgelerinde soludukları soğuk ve kuru havayı ısıtan ve nemlendiren bir burun odası yarattı. Adaptasyonların yanı sıra türler sert bir kış habitatında hayatta kalmayı başardı. Türler ayrıca büyük beyinler d...

rosebahar.net

Bu Blogda Ara