Tok Tutan Harika Bir Yulaflı Tarif Yulaf tok tutma özelliğinden dolayı diyet listesi ve sağlıklı beslenme listelerinde her zaman yerini almıştır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi düzenler. Şimdi sizlerle bir yulaflı tarif paylaşacağım. Denemenizi tavsiye ederim. Malzemeler 1 su bardağı yulaf 1 su bardağı süt 2 yumurta Tuz, pul biber ve karabiber ( isteğe bağlı) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 30 gr mozzarella peyniri Bir tutam maydanoz Çörek otu Yapılışı : 1 su bardağı yulafı bir kaseye ekleyin.1 su bardağı sütü de ekleyin.5 dakika ıslatın. 5 dakika sonra 2 yumurtayı bir kaseye kırın. İyice karıştırın. Tuz ve karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. 30 gr mozzarella peyniri ekleyin. Biraz kırmızı pul biber ekleyin. Bir tutam maydanoz ekleyin. Daha sonra iyice karıştırın.Bir tavaya biraz sıvı yağ dökün. ...